人生旅途中，有1/3的时间是在睡眠中度过的，一个良好的睡眠有着无法替代的作用：消除疲劳恢复体力保护大脑提高脑力增强免疫力促进生长发育加速新陈代谢延缓衰老有利于皮肤保养这个深秋的周末，伊人邀妳一起走近健康睡眠 李艳注册音乐治疗师国家二级心理咨询师中央音乐学院音乐治疗硕士目前主要从事健康人群及亚健康人群音乐减压曾在解放军301总医院从事医护人员和手术患者的音乐减压曾任解放军301总医院疼痛医学论坛主讲—《音乐治疗在焦虑和疼痛管理上的应用》学术论文《音乐同步再加工技术对中学生考试焦虑情绪缓解作用的研究》